 Wysłany: Czw 13:16, 23 Wrz 2010 Temat postu: |
|
TAK TAK !! Wszytsko sie zgadza, Patryko- mój osobisty trener przekazał mi harta ducha i wielką determinacje do zrobienia takich wyników
Ps. Tylko ciiiiiii z tymi "wspomagaczami"  |
|
| Wysłany: Czw 13:12, 23 Wrz 2010 Temat postu: |
|
| widze ze sie zaprzyjazniliscie... pewnie razem na wakacjach tez
;d |
|
| Wysłany: Śro 22:25, 22 Wrz 2010 Temat postu: |
|
| W końcu w wykuwaniu tej mocy brał udział doświadczony zawodnik - ja hehe widzę że mogę być z Ciebie dumny |
|
| Wysłany: Śro 14:17, 22 Wrz 2010 Temat postu: |
|||
Poręcze idzie sobie jeszcze wyobrazić ale 29 razy podciągnąć się  Graty jeszcze raz bo forma kozak  |
|||
| Wysłany: Śro 12:09, 22 Wrz 2010 Temat postu: |
|
A dziekowac dziekowac  . Co do wagi to waga w miejscu ~80 a wtedy byłem po dobrym śniadaniu dlatego te 81 .Reszta wyników ;podciaganie i poręcze :
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU 1.RYSZARD CZAJKOWSKI -35 powt. 2.ŁUKASZ MADEJ -29 powt. 3.PAWEŁ KOWAL -24 powt. 4.KONDRACKI KRYSTIAN -24 powt. 5.ZBIGNIEW BOŃCZUK -23 powt. 6.SERGIUSZ KONDRACKI -21 powt. 7.DAWID WARMUZ -18 powt. 8.ZBIGNIEW SZKOPKOWSKI -16 powt. 9.MARIAN PROKOP -9 powt. 9.KAMIL FIJOTEK -9 powt. UGINANIE RAMION NA PORĘCZACH 1.RYSZARD CZAJKOWSKI 80p 2.ZBIGNIEW BOŃCZUK 56p -53 po dogrywce 3.PAWEŁ KOWAL 56p -23 po dogrywce 4.KRYSTIAN KONDRACKI 44p 4.ŁUKASZ MADEJ 44p 4.MARCIN WILCZEK 44p 4.MARIAN PROKOP 44p 5.SERGIUSZ KONDRACKI 40p 6.ZBIGNIEW SZKOPKOWSKI 35p 6.TOMASZ LICHOCKI 35p 7.KAMIL FIJOTEK 33p 8.DAWID WARMUZ 30 Ps.Barcie z tym wyciskaniem własnie nie jest tak łatwo:P nogi w górze i heja ;] |
|
| Wysłany: Pon 19:08, 20 Wrz 2010 Temat postu: |
|||
No no , widzę nasz czempion w formie i troche przytył grubasek
Gratulacje a jak podciąganie i poręcze ?? |
|||
| Wysłany: Pon 18:49, 20 Wrz 2010 Temat postu: |
|
| cholera przegapiłem:/ - jak bym zrobił tak jak na naszych ostatnich zawodach na ilośc powtórzeń (31) a Łukasz jest teraz cięższy to bym mógł mieć złoto:) Madejo Ty szczęściarzu i gratulacje!!!!!! |
|
| Wysłany: Pon 15:09, 20 Wrz 2010 Temat postu: |
|
| Nasz czempion...
Sosnowiec II edycja WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU 1. Łukasz Madej -81 kg -28 powt. 2. Krystian Kondracki -72,2 kg - 27 powt. 3. Marcin Wilczek -79,9 kg - 26 powt. 4. Zbigniew Szkopkowski -66,9 kg - 25 powt. 5. Ryszard Czajkowski -75,5 kg - 20 6. Kamil Fijotek -75,4 kg - 19 7. Marcin Prokop -88,9 kg - 18 8. Sergiusz Kondracki -66,7 kg - 16 9. Tomasz Lickocki -96,5 kg - 16 10. Dawid Warmuz -91 kg - 11 http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2010/20100917111530.JPG |
|
| Wysłany: Czw 21:20, 01 Lip 2010 Temat postu: |
|
nie no lipa, nie dam rady przyjechać tam, szkoda w dodatku na delegacje zaś jadę 
no ale mam nadzieje ze Orzeł tam wystąpi i rozwali konkurentów, jak nie w bojach to przynajmniej ze śmiechu |
|
| Wysłany: Czw 10:30, 01 Lip 2010 Temat postu: |
|
| Tak gadamy gadamy a jedna rzecz mnie zastanawia, wyrobiłes sobie paszport ZAGŁEBIA ? Ja tam postaram sie jakos dotrzec choć nie wiem co sie bedzie dzialo w piatek wieczorem |
|
| Wysłany: Śro 21:44, 30 Cze 2010 Temat postu: |
|||
Bart, powinieneś przyjąć te ewidentne wyzwanie...i pokazać na co Cie stać |
|||
| Wysłany: Śro 19:22, 30 Cze 2010 Temat postu: |
|||
Nie no pewnie że nie dam rady ale co tam przyjechać mogę i popatrzeć na prawdziwych zawodników |
|||
| Wysłany: Śro 18:04, 30 Cze 2010 Temat postu: |
|
| W ferie było tak ze musiałes wycisnąc jak najwiecej razy sztange która odpowiada Twojej wadze, 2 to bylo pociaganie na drązku(na albo podchwytem) i ostatnie to uginanie ramion na poreczach. Wszytsko na jak najwieksza ilośc powtórzeń takze nie dasz rady Apaczu . Tak czy siak zapraszam , a nóz moze telewizja bedzie |
|
| Wysłany: Śro 10:40, 30 Cze 2010 Temat postu: |
|
| czyli to są 3 boje, tak jak w trójboju spoko może się zjawię. A na czy dokładnie polegają - na ilości powtórzeń czy max ciężarze? |
|
| Wysłany: Wto 22:41, 29 Cze 2010 Temat postu: |
|
| Pewnie to samo co bylo w ferie...moze sie pojawie tego 3 jak zdrowie pozwoli |
|